Detox-Woche Nähe Nürnberg


Warum biete ich Ihnen diese Detox-Woche an?

Oftmals ist uns gar nicht wirklich bewusst, dass wir zum größten Teil eine Fehl- oder Mangelernährung haben. Durch unseren Alltag der oft unter Zeitdruck beansprucht ist, bemerken wir meist nicht, was wir eigentlich zu uns nehmen bwz. unter Druck schnell irgendetwas kochen/essen. Unser Körper reagiert dann mit Krankheiten, die wir  gar nicht damit verbinden. Leiden Sie unter diesen Anzeichen wie:

ð     Blähungen, Verstopfungen

ð     Ein schwaches Immunsystem (ständiges kränkeln)

ð     Verstimmungen

ð     Müdigkeit und Abgeschlagenheit

ð     Erschöpfung und Kraftlosigkeit

ð     Innere Unruhe

ð     Motivationslosigkeit

ð     unreine Haut und Hauterkrankungen

Dann ist solch eine Woche genau richtig für Sie, um sich eine Auszeit zu gönnen und endlich mal etwas für sich zu tun. Außerdem ist auch bewiesen, dass diese Detox-Woche und Auszeit Ihnen ein ganz anderes Körpergefühl und Wohlbefinden bringen wie z. B.:

þ     Ein frisches und jüngeres Aussehen

þ     Energie und Kraftschübe

þ     Gute Laune sowie Glücksgefühle

þ     Ein stärkeres Immunsystem

þ     Vorbeugung von Krankheiten wie Krebs, Arthrose uvm.

Grüne Smoothies sind sehr gut geeignet, da Sie eine hohe Menge an sekundärer Pflanzenstoffe zu sich nehmen und dadurch ein strahlendes Aussehen bekommen.

In der Küche haben wir die Gelegenheit, unsere Smoothies, Salate und Suppen(smoothie) gemeinsam und jeder nach seinem Geschmack vor- und zubereiten. Ich werde Sie damit vertraut machen, welche Inhaltsstoffe Obst, Kräuter und Gemüse beinhalten mit denen die Smoothies zubereitet werden.

Außerdem werde ich ein schönes, aber doch erholsames Programm für Sie erstellen, dass wir dann jeden Tag morgens kurz besprechen. Ihre Bedürfnisse sind mir wichtig, deshalb wird es kein festes Programm geben. Entweder findet die Seminarstunde morgens oder abends nach Absprache statt. Das Programm gestaltet sich durch Spaziergänge oder Sauna (wir haben eine Sauna in der Anlage, Pool ist zu dem Zeitpunkt leider nicht verfügbar), leichte Gymnastik, Breuss-Wirbelsäulen-Massage nach Absprache mit mir (bitte bei Anmeldung angeben ob es gewünscht wird = 1 Massage 25€ oder 2 Massagen 30€ vor Ort bezahlen) und auch Einkaufsmöglichkeiten oder einen Ausflug. Neigt sich die Woche dem Ende zu, bekommen Sie eine Starter-Mappe mit nach Hause, wie es im Alltag weiter gehen könnte.

Gerne dürfen Sie ihre(n) Mann, Freundin, Tochter, Schwester usw. mitbringen, es sind alle Herzlich Willkommen.

Wo findet es statt?

Ferienhaus Dittmer in Pyrbaum, Oberpfalz Nähe Nürnberg, Check in ab 15 Uhr.

Wann und Preis?

06.04. – 13.04.2019, Preis 895,00€, bis 9 Personen können teilnehmen.

Anmeldung?

Über mich per Mail  c.rackisch@web.de oder telefonisch unter (49)01639681169 bis zum 10.03. 2019 möglich.

Die Unterkunft bietet dir genügend Rückzugsmöglichkeiten, über 3 Doppelbettschlafzimmer sind verfügbar und im Dachgeschoss stehen vier Einzelbetten. Schlafsofas sind auch vorhanden. Wlan-Anschluss ist verfügbar (Gebühr 2,50 € pro Tag, Vorort Bezahlung) und TV. Es sind 2 Badezimmer vorhanden, siehe Bilder.

Ich freue mich auf eine rege Teilnahme und Sie persönlich kennen zulernen.

Herzliche Grüße

Christina Rackisch

Bilder von der Unterkunft s.o:

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